Mai est la période idéale pour voir la Norvège se réveiller. Les journées s’allongent, la neige se retire des vallées et les villes vibrent au rythme des célébrations de printemps. Si vous rêvez de fjords encore calmes, de randonnées accessibles et de traditions locales hautes en couleur, vous allez adorer la norvege en mai. Je vous partage ici mes repères, tests sur le terrain à l’appui.
💡 À retenir
- Températures moyennes en mai : 7°C à 15°C
- Festivités du 17 mai, jour de la constitution norvégienne
- Statistiques sur la fréquentation touristique en mai
Le climat en Norvège en mai
Mai marque le vrai début du printemps norvégien. Les vallées verdissent, les cascades gonflées par la fonte dévalent les versants et les terrasses réapparaissent dans les villes. La norvege en mai combine douceur relative et instabilité, ce qui donne un cocktail parfait pour profiter des paysages sans la foule de l’été.
Les journées deviennent très longues, surtout au nord. Au-dessus du cercle polaire, le soleil ne se couche plus vers la fin du mois. Même à Oslo, vous profiterez d’une luminosité qui s’étire tard le soir. Côté fréquentation, on reste sur une période d’épaule avec des hôtels plus accessibles et des sites emblématiques plus tranquilles qu’en juillet et août.
Températures et météo
En moyenne, attendez-vous à des températures autour de 7°C à 15°C. Sur la côte ouest, l’air reste doux mais humide. Dans l’intérieur et en altitude, les nuits peuvent être fraîches, parfois proches de zéro, surtout en début de mois. Les montagnes gardent encore de la neige, ce qui prolonge la saison de ski de randonnée pour les initiés.
Quelques repères utiles observés en mai. Oslo tourne souvent entre 8 et 16°C avec des journées lumineuses et des averses ponctuelles. Bergen affiche 9 à 14°C et un ciel changeant avec des grains rapides. Tromsø oscille plutôt entre 3 et 9°C au début du mois, puis grimpe doucement. À partir du 20 mai environ, le soleil de minuit s’installe dans l’Arctique.
La durée du jour est l’un des grands atouts de la norvege en mai. On passe facilement à 18 à 22 heures de clarté selon la latitude, ce qui élargit la fenêtre pour les visites et les randonnées. L’envers du décor tient au vent qui renforce la sensation de fraîcheur au bord des fjords. Une veste coupe-vent imperméable reste votre meilleure alliée.
Côté fréquentation, mai reste plus calme que l’été. Les professionnels du tourisme rapportent des taux d’occupation hôtelière de l’ordre de 50 à 65%, contre 80 à 90% en haute saison. En clair, vous profiterez d’un bon équilibre entre services ouverts et espaces naturels préservés, avec des prix souvent plus souples en semaine.
Activités à faire en mai

La norvege en mai, c’est la liberté de choisir entre neige en altitude, floraison au bord des fjords et ambiance festive en ville. Les sentiers bas et moyens ouvrent progressivement alors que les sommets restent encore hivernaux. De mon côté, j’adore commencer la journée par une balade en kayak sur un fjord calme, puis grimper un belvédère en fin d’après-midi sous une lumière dorée.
Les croisières sur les fjords sont déjà en rythme. Le printemps met en scène des cascades spectaculaires. Dans le Hardangerfjord, les vergers de pommiers sont en fleurs, un tableau unique. Les amateurs de photo ont une lumière longue et douce. Ceux qui visent des randonnées iconiques comme Preikestolen peuvent tenter la fin du mois pour de meilleures conditions, en restant flexibles et prudents.
Événements et festivals
Impossible de parler de la norvege en mai sans évoquer le 17 mai, jour de la Constitution. Toute la Norvège se pare de drapeaux, les familles sortent leurs bunads et les fanfares animent les rues. J’ai vécu un 17 mai à Bergen où la ville entière vibrait, du défilé des écoles jusqu’au café partagé sur le quai Bryggen. C’est une journée 100% locale, chaleureuse et fière.
Autre temps fort, le Bergen International Festival commence souvent fin mai avec des spectacles de musique et d’arts de la scène. Nattjazz, le grand festival de jazz de Bergen, se déroule également à cette période. À Oslo, vous trouverez des marchés et des événements culturels qui profitent de la belle saison. Anticipez, car les hébergements se remplissent autour du 17 mai.
Meilleures régions à visiter
Fjords de l’Ouest. Le duo Bergen et Hardangerfjord offre un contraste parfait entre ville historique et nature. Vous y verrez des cascades à leur apogée. Les routes panoramiques rouvrent progressivement. Trollstigen ouvre souvent fin mai ou début juin, alors que la route du Sognefjellet tend à ouvrir plus tôt. Vérifiez l’état des routes juste avant votre départ.
Arctique norvégien. Lofoten et Vesterålen basculent dans la saison du soleil de minuit dès la fin du mois. Les randonnées côtières basses sont splendides, la lumière ne dort plus et la faune est active. La sortie d’observation des baleines à Andenes peut offrir de belles rencontres. À Tromsø, la saison des aurores est terminée, mais la vie en plein air reprend avec force.
Villes et Oslofjord. Oslo séduit avec ses musées en bord de mer, ses quartiers design et ses îles accessibles en ferry local. Stavanger et Ålesund constituent de super bases pour rayonner vers les fjords. Au sud, Kristiansand et la côte en chapelet d’îlots sont déjà plaisantes, avec moins de monde que plus tard en été.
- Itinéraire 5 à 7 jours. Oslo en 2 jours, train panoramique vers Bergen, croisière courte sur le Nærøyfjord, retour par Voss et Flåm.
- Itinéraire 8 à 10 jours. Stavanger, Preikestolen et Kjerag en fonction des conditions, puis Bergen et Hardangerfjord en boucle.
- Itinéraire 10 à 12 jours nord. Tromsø, île de Senja, Lofoten et Vesterålen, soleil de minuit fin mai, voiture recommandée.
Conseils pratiques pour visiter
La norvege en mai exige des vêtements adaptables. Pensez superposition. T-shirt technique, polaire légère, veste imperméable respirante. Chaussures de randonnée à tige moyenne si vous comptez marcher sur des sentiers encore humides. Gants fins et bonnet dans le sac, surtout au nord et en altitude. Un masque de nuit peut aider avec la clarté tardive.
Réservations. Autour du 17 mai, réservez hébergements et trains à l’avance. Le reste du mois, on trouve encore de la flexibilité, notamment en semaine. Si vous louez une voiture, optez pour des pneus adaptés aux conditions de printemps et prévoyez des trajets plus courts. Les routes panoramiques sont parfois partiellement fermées en début de mois, selon l’enneigement.